For å kunne trene mye og hardt, er det viktig med avkobling og motivasjonsfaktorer.

Team Talent Norway har tankeganger og ideer om mange ting, som påvirker det endelige resultat, og her kommer litt flere av dem. Husk at Team Talent Norway er opptatt av å skape en helhetlig utvikling, for å oppnå det absolutt beste resultat. For at en utøver skal trene mye og hardt over tid, er det viktig med forskjellige typer for avkobling og motivasjonsfaktorer. Det er viktig at disse elementene er en del av planleggingen for det opplegget som blir tilrettelagt, for at man skal nå sine resultatmessige mål.

Motivasjonsfaktorer for det man driver med, er ofte det endelige målet. Men det kan lett bli for overfladig og langt fram i tid, så det kan da være en overhengende fare for motivasjonssvikt og kapitulasjon underveis. Dermed er faktorer som delmål og mellomliggende motivasjonsfaktorer veldig viktig for at en utøver skal nå sine framtidige mål. Fokus over lang tid kan være vanskelig for enhver person, så da gjelder det å finne rette motivasjonselementer for den enkelte underveis i utviklingen.

Når det gjelder avkobling finnes det mange forskjellige momenter som kan innvolveres her. Det er bare tankeganger og kreativitet som egentlig er den overhengende begrensningen. Fokuser på muligheter og opplevelser. Vær opptatt av å skape glede, samt å få fokus bort fra den idrettslige hverdagen.

Den måten Team Talent Norway har valgt å håndtere temaet avkobling under sitt Spania-opphold, er ved å ta treningsfri om lørdagene og fokusere på utflukter og opplevesler. Spillerne har godt av utenomsportslige opplevelser for dermed å samle overskudd til både kropp og hodet. Opplevelsesturene våre i Spania har bestått av både minigolf-konkurranse på den meget gode og innholdsrike 54 hulls banen i Palma Nova, primera-divisjon kamp mellom Mallorca-Atletico Madrid, delfin-show under strålende sol og varme, samt at vi har tilbrakt tid på bowling og biljard, i tillegg til at det har blitt shopping i storbyen Palma. Så lørdagene har vært vårt fokus på å gi noe til spillerne, som gir dem oppelvelser og munterhet.

Vær bevisst på at opplevelser og munterhet er faktorer som gir motivasjon til mye, hard og systematisk trening. Ønsker en å oppnå sine mål er det viktig å fokusere på alle områder som har en påvirkning for det endelige resultat.

Team Talent Norway